我們的人生道路生而同，也許有些人的道路寬敞而平坦，也許有些人的崎嶇而不平，還有更多的時(shí)候是時(shí)而平坦時(shí)而曲折。可我們還是要走下去的。把香蕉皮扔到垃圾桶里，垃圾處理掉，還是要繼續(xù)趕我們的路。

       這個(gè)時(shí)候抱怨生命的不公，或者暴跳如雷的發(fā)怒是無濟(jì)于事。還不如開心的欣賞路邊的風(fēng)景，加快腳步，享受生命的過程。當(dāng)然在十字路口德交匯處，你會(huì)見到與你有緣的人，報(bào)以真誠(chéng)的微笑吧，你要知道這擦肩而過的際遇是多少世修來的緣分阿，如果身上帶著煉乳，也跟他一起分享一罐，共享的感覺一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于獨(dú)享。如果有緣，一起走下面的路途，便好好走。

       所以，要消除我執(zhí)的第一步就是學(xué)著去接受，接受自己、接受他人、接納生命和生活中的種種，如意的不如意的，快樂的或是悲傷地。因?yàn)榈劳颈旧砭褪侨绱耍嬖谥叟c坎坷，存在著障礙與陰霾。

       我們的期待總是那么的完美，但是這種期待不過是良好的愿景，空中樓閣，并不是現(xiàn)實(shí)存在的，只不過是一種幻覺。每個(gè)人每一天的生活：柴米油鹽，房貸工作，人際關(guān)系。花去大量的時(shí)間在胡思亂想，再耗費(fèi)掉大量的時(shí)間在憤怒、猜忌與執(zhí)著中。

       這樣，真實(shí)可貴的生命體驗(yàn)就流逝掉了。我們沒有活在真實(shí)的生命中，而是活在了紛雜焦灼的意念當(dāng)中。我們要做的絕對(duì)不是讓幻覺支配我們的意識(shí)和情緒，而是坦然的接受，真實(shí)的面對(duì)，實(shí)實(shí)在在的解決問題。我們要接受的就是道途本身，這才是真實(shí)的生活。

       生命的秘密就在于坦然接受自然地發(fā)生。最喜歡的影星Meryl Streep在《Out Of America》（走出非洲）里的人生總結(jié)說道，“人生是如此跋扈的決定你的命運(yùn)，你能做的只是優(yōu)雅地接受”。以前一直被影片中主人堅(jiān)強(qiáng)的意志所感動(dòng)。現(xiàn)在明白了，他們是能夠排除很多幻念，能平靜的與自己內(nèi)心對(duì)話的人。這種人的內(nèi)心力量是無比強(qiáng)大的。

       對(duì)此，凈香·貝克教誨我們通過修行來消除我執(zhí)，逐漸接近真我。修行是漫長(zhǎng)而艱辛的課程，短時(shí)間內(nèi)無法得到很大的利益回饋；但以一生來看，修行的確能夠大大提升生命的質(zhì)量。凈香·貝克在書中也詳細(xì)地闡述了“什么不是修行”。對(duì)照什么不是修行，我們就能明白什么是修行。

       修行不是為了達(dá)到極樂狀態(tài)；修行不是為了培養(yǎng)某種神通功能；修行不能免除我們永遠(yuǎn)不會(huì)生病或受到傷害。修行是一種生活方式，一種最真實(shí)面對(duì)生命的生活方式。修行著眼于每一天的一點(diǎn)一滴，每一個(gè)情緒的升起、牽動(dòng)和轉(zhuǎn)移。在修行中，一一破解它們，這樣我們就可以安住于真實(shí)生命中，而不論是喜是悲，都會(huì)安然接受。