女人一輩子堪憂的都是皮膚皺紋變多了，越來越老了。為什么皮膚會越來越差？因為“肺主皮毛”，肺功能強的人皮膚細膩光滑、緊致有彈性，毛發濃密光澤；肺功能弱的人，皮膚毛孔粗大，干燥無光澤，毛發稀疏，臉上或身上起黑斑，甚至呈現“銹色”。對皮膚的保養應該是“三分外在七分內在”，而這七分內在的重點就在肺。

       我們關注自己的身體，就會發現肺與脾胃是最敏感的器官，而肺所主的皮膚是人體與外界形成的第一道感知力屏障，身體任何一個部位受涼都包含了相應部位的皮膚受涼。身體對受涼的應答都在肺和脾胃系統上體現：一受涼就會吃不下飯，或者拉肚子，甚至連腳受涼都會咳嗽、感冒。

       從生理上，絕大部分的病都是從肺或者脾胃進去的，后天人與天地的交也靠脾胃和肺。事實上百分之九十的病都是從肺進去的，從中醫六經辯證來說就是從太陽經進去的。不是從口入，就是從皮毛進去，歸根到底都是從肺或者從脾胃進去的。

       肺臟的敏感，又與“肺朝百脈”相關，“朝”怎么解？古代朝廷了解各個州縣的情況，都是通過“上朝、議朝、朝會”，聯通上下，溝通內外，而國家大事都是通過“朝”而定，“肺”就如同“朝”的作用，而身體的各臟腑就猶如各州縣，良好的肺功能則能令“朝”與“州縣”的聯系緊密而沒有阻礙。因此肺功能的好壞，又通過諸經百脈來表現，肺功能好，則可“五臟元真通暢，人即安和”。

       傳統養生經典多有對肺的重要表述，我們養生是透過對經典的解讀，用到實處。前面我們談的是“養生”的理法，但是具體怎么去“養”，用什么樣的技術手段去“養”呢？

       現代社會在治療方面，中醫扶陽法是第一選擇。扶陽實際上是扶的坎中一陽，但是到了養療方面就有各種說法了，有養腎的、有養肝的、養心的、養胃的，我們認為真正的身體下降就是從肺系統的下降開始。

       從絕對值上面來看，如果把肺養好了，這個健康就能很快養起來，甚至能夠很長時間的受益。因為肺、脾胃在后天狀態下是腎、肝、心三個系統的支柱及與外界和各自間聯系的通道。