佛陀說過一個寓言故事。一位年輕的商人從遠方返家，發現自己的房子不但被土匪洗劫一空，而且被燒毀了。在房子的斷垣殘壁之外，有一小具尸體，他以為那就是他小兒子的殘骸。他不知道自己的兒子仍然活著，他不知道燒了房子之后，那些土匪把他的兒子擄走了。

       在慌亂無比的情況之下，這位商人深信自己看見的那一小具尸體就是他兒子。他捶胸痛哭，不斷地拔著自己的頭發。不久他就開始進行火化的儀式。

       這位商人是如此深愛他的小兒子，他的兒子便是他活在世上的理由。他實在太想念這個男孩了，甚至一刻都不能離開孩子的骨灰。他用絲絨做了一個布袋，將骨灰放在里面，日夜都抱著這個布袋，無論是工作還是休息，他絕不跟這袋骨灰分離一分一秒。某一天夜里，他的孩子從土匪那兒逃了出來。他來到了父親新造好的房子面前。

       凌晨兩點，他興奮無比地敲著門。他的父親仍然抱著那一袋骨灰，一邊流淚，一邊應門道：“是誰??？”“是我??！你的兒子！”男孩在門外喊著。“你這個頑皮的小鬼，你才不是我的兒子呢，我的孩子三個月前已經死了。

       他的骨灰現在就在我懷里?！蹦泻⑴拇蛑块T，不停地哭喊著。他一遍又一遍地哀求父親讓他進門，父親卻不斷地拒絕他。這位男士堅信他的兒子已經死了，而門外這個小孩只是一個前來折磨他的無情之人。男孩只好黯然地離去，父親則從此失去了兒子。

       佛陀說過，你若是受制于某種概念，并且信以為“真”的話，你就喪失了一個認識真理的機會。縱使真理化成人來敲你的門，你都會拒絕打開心扉。因此，如果你正受制于某個攸關真理的概念，如可以使自己快樂的一些條件，那么你就要留意了。正念（Mindfulness）修持的第一步，就是要從概念之中解脫出來：留意由狂熱主義和偏狹觀點所制造的苦難。我們要下定決心不去崇拜偶像或執著于教條、理論、意識形態，即便是佛法也一樣。佛法是幫助我們來深觀以及發展智慧和慈悲的指導工具，而不是用來戰斗、殺戮或犧牲性命的教條。

       佛法是一種能促使我們解脫武斷傾向的修持。我們的世界因武斷的態度而受盡了痛苦。第一種的正念修持可以幫助我們做個自由人，而最高的自由便是從自己的概念和觀念之中解脫出來。如果受制于自己的概念和觀念，我們不但會受苦，別人也會因此而痛苦。