每個(gè)人都有自己的煩惱、習(xí)氣，不能因?yàn)檫@樣就輕視別人。要多看他的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處。少說(shuō)乃至不說(shuō)無(wú)益的話、傷人的話、炫耀的話、騙人的話，多說(shuō)善意的話、真誠(chéng)的話、贊美的話、利人的話。

       人都有煩惱，都有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，對(duì)于我們自己。

       首先，不要拿別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己，一直記恨于心，苦惱不已；

       其次，要把眼光朝向未來(lái)，不要一直回看過(guò)去，要用正面的心態(tài)和努力來(lái)回應(yīng)不如意的境遇，而不是揪住當(dāng)下的事情不放。

       進(jìn)一步，為了幫助做錯(cuò)事的人，可以善意、善巧地處理，而非厭惡報(bào)復(fù)。

       他人的煩惱執(zhí)著，自己不要接納參與就好，坦蕩做事、磊落待人。一方面懷著善意，用心好好結(jié)善緣；另一方面也不要期盼他人的肯定，活在向外求的不安中。

       人與人相處中的障礙，有時(shí)是自己的問(wèn)題，有時(shí)是別人的煩惱，既需要反省，也不要反省過(guò)頭，失去正念。把握自己內(nèi)心的善意就好，多看光明面，少胡思亂想。

       很多時(shí)候，讓我們感到困惑和迷茫的原因就是不能如實(shí)認(rèn)清自己，總是一廂情愿地要求外境，這樣就是一直生活在幻想中，所以處處感到矛盾和無(wú)力。

       要回到自己身心上努力，立志、奮斗、堅(jiān)持，這樣人才是身心合一的，才是安住積極的，而不是每天去想生活和工作有多么不如意，徒增思想負(fù)擔(dān)。

       人與人的關(guān)系，很多是業(yè)力和煩惱交織而成，轉(zhuǎn)境的唯一辦法是在自己的心上入手，轉(zhuǎn)煩惱為善意，轉(zhuǎn)結(jié)仇為解怨。仇怨，唯有愛(ài)心和忍耐來(lái)化解，才能終結(jié)，否則只能用一生又一生的時(shí)光去重復(fù)痛苦。

       改善生活不如意的境界，并不是如翻書(shū)一樣立時(shí)面目全新，或一個(gè)方法可以解決的，是要慢慢改變的。

       不要幻想著一下子有大的改變，而是要不放棄每一個(gè)小的努力。關(guān)鍵是自己內(nèi)心要更加有方向、有力量、有智慧，才能走出更寬的路。